O que eu aprendi com o Estoicismo.
- Lucca B. de Menezes
- 23 de fev.
- 4 min de leitura
Quando tomei gosto por leitura - não que eu seja um ávido leitor - comecei principalmente com temas sobre filosofia, e por coincidência do destino, a primeira e que acabou se firmando como a única a me trazer uma completa identificação. As teses e ideias por trás do Estoicismo me cativaram no ponto em que se faz uma filosofia muito voltada para a busca de equilíbrio na vida, baseada em razão e autocontrole. Nos ensina que a felicidade vem do autocontrole, da aceitação do destino e da prática da virtude.
A palavra "stoic" surgiu no século XIV, derivada do local onde Zenão de Cítio, ensinava sobre filosofia, o chamado Stoa Poikile. No dicionário hoje, encontramos como definição: "a person who can endure pain or hardship without showing their feelings or complaining."
Dentre os muitos filósofos estoicos que vagaram sobre esse plano, um dos mais conhecidos e um dos que eu mais busquei conhecer é Marco Aurélio - imperador de Roma entre 161 ac. e 180 ac., é considerado o último dos "cinco bons imperadores" e se tornou rei-filósofo ainda em vida, quando escreveu seus livros traduzidos do latim como "Meditações".
Além de Marco, outros conhecidos estoicos são Zenão de Cítio - fundados do estoicismo, Epiteto, Sêneca, Posidônio, entre outros. Não quero entrar especificamente na vida e histórias de Marco Aurélio, ou dos filósofos estoicos mas falar sobre o que eu aprendi com seus ensinamentos. No final deste texto, vou deixar as indicações de livros que li recentemente e podcasts que ouvi sobre o tema, espero que possam ajudar da mesma forma que são importantes para mim.
Temperança. Coragem. Justiça. Sabedoria.
Essas são as quatro virtudes cardeáis que Marco Aurélio nos ensina a seguir para buscar uma vida equilibrada e suas utilidades para todas as situações que enfrentamos nos nossos dia a dia, enfatizando autocontrole, virtude, resiliência e a aceitação do destino.
Retirado do seu livro meditações, listo abaixo seus principais ensinamentos:
Dicotomia do Controle – Focar no que está ao nosso alcance.
"Se algo externo te causa sofrimento, não é a coisa em si que te perturba, mas seu julgamento sobre ela – e isso você pode mudar."
Marco Aurélio acreditava que devemos focar apenas no que podemos controlar: nossas ações, pensamentos e reações. Tudo o que está fora do nosso controle – como a opinião alheia, o destino ou os acontecimentos externos – deve ser aceito com serenidade.
O tempo é curto – viva com propósito e retidão.
"Não desperdice o que resta da sua vida se preocupando com a vida dos outros."
O tempo é nosso recurso mais valioso. Devemos usá-lo para cultivar a virtude, cumprir nosso dever e viver de maneira íntegra, sem nos distrairmos com futilidades ou a opinião dos outros.
O sofrimento vem da resistência à realidade
"Aceite de bom grado tudo o que acontece e está entrelaçado ao seu destino, pois o que poderia se ajustar melhor às suas necessidades?"
A resistência ao que acontece em nossas vidas gera sofrimento desnecessário. O estoicismo ensina a aceitar os acontecimentos com tranquilidade, reconhecendo que tudo faz parte da ordem natural do universo.
O caráter é o bem mais valioso
"O verdadeiro bem para um ser humano é agir de acordo com a razão e a virtude."
Marco Aurélio enfatizava que a verdadeira riqueza não está na fama ou no poder, mas no caráter. Devemos nos esforçar para ser justos, sábios, corajosos e disciplinados em todas as nossas ações.
Memento Mori – Lembre-se da morte
"Você pode partir da vida a qualquer momento. Que isso guie suas ações."
A lembrança da mortalidade não deve nos assustar, mas sim nos motivar a viver com propósito. Quando reconhecemos que o tempo é limitado, evitamos desperdiçá-lo com trivialidades e valorizamos cada momento.
Não reaja com raiva – controle suas emoções
"A melhor vingança é não se tornar igual ao seu inimigo."
Quando alguém nos trata mal, a pior resposta é retribuir da mesma forma. O autocontrole é fundamental para manter a paz interior e agir com sabedoria, em vez de ser escravo das emoções.
O valor da humildade e do aprendizado constante
"Se alguém me provar que estou errado, ficarei feliz em mudar de ideia, pois a verdade nunca me prejudica."
Marco Aurélio via a humildade intelectual como uma força, não uma fraqueza. Devemos estar sempre abertos ao aprendizado, dispostos a corrigir erros e aprimorar nosso entendimento.
O Papel da Comunidade – Viver para os Outros
"O que não é bom para a colmeia, não é bom para a abelha."
Como seres sociais, nosso dever é contribuir para o bem-estar coletivo. Devemos agir com compaixão, justiça e responsabilidade, pois nossa existência está interligada à dos outros.
Vemos que os ensinamentos de Marco Aurélio permanecem atemporais. Sua filosofia nos convida a viver com propósito, aceitar o destino com serenidade, agir com virtude e buscar a sabedoria. Em um mundo cheio de distrações e desafios, o Estoicismo nos dá ferramentas para cultivar uma vida plena e significativa.
Livros que recomendo:
A Vida dos Estoicos
O Chamado da Coragem
Disciplina é Destino
The Daily Stoic
O obstáculo é o caminho
Meditações - Marco Aurélio
Todos estes livros são de Ryan Holiday, deu pra perceber que ele é meu escritor preferido sobre o tema, né? rs Meditações existem várias traduções de diferentes editoras, já li umas 3 diferentes mas essa versão do Ryan Holiday pra mim é a melhor e com leitura mais fluida.
Um café com Sêneca - David Fideler
Cartas de um estoico - Sêneca
A arte de Viver - Epiteto
Podcasts que recomendo:
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